lunes, 13 de diciembre de 2010

ANALIZA TU ENFOQUE DIA DE HOY

Esta semana me gustaría apoyarte analizando la siguiente pregunta: en que te enfocarás, en tus objetivos o en tus miedos? Si la respuesta es en tus objetivos, ahora piensa en cuales objetivos o escoge el más importante. Luego intenta construir mentalmente un futuro con ese objetivo. Si al darle la vuelta a tus pensamientos, comienzan a aparecer pensamientos relacionados a tus miedos o inseguridades, quiere decir que el enfoque puede que no esté enraizado. S te enfocas en aquello que te produce ansiedad y luego te genera miedo, estarás convirtiéndote en esclav@ de esos pensamientos limitantes, y  cuanto más los alimentes más fuertes se harán éstos y podrían acabar dominándote.  
En PNL se habla del dominio del lenguaje y como nuestros pensamientos se convierten en acciones.  Tu lenguaje, tu expresión corporal y tus actos transmitirán todo lo que tengas en tu mente, porque nuestros pensamientos crean nuestras emociones y dependiendo de cuál es la emoción generada, asi mismo será la acción… pero quien mando la primera señal de acción fue el pensamiento. A la vez, cuando predomina una emoción a lo largo del tiempo ésta se convierte en un estado de ánimo. Si tu estado es  pre-ocupado/a por los problemas del día a día, te convertirás en una persona angustiada  y esto, además de tener serias consecuencias para tu salud integral, también afecta negativamente tus relaciones. Esta actitud en cualquiera de nosotros  indica que  estamos enfocados en ver el lado negativo o limitante de la vida de acuerdo a nuestra percepción, y sin darnos cuenta estamos atrayendo eso. Nuestros entorno percibirá nuestro miedo, tal y como lo hacen los animales.  
Es posible que aún te cueste más enfocarte en estrategias y compromisos porque estés rodead@ de personas que se encuentren en el mismo estado que tu y por tanto circula una energía de  pesimismo. Es importante que si quieres cambiar tu actitud  hacia el cumplimiento de acciones positivas en tu vida, hazle caso a tus pensamientos positivos que te generen ese mismo tipo emociones,  rodéate de gente positiva que te ayude a mantener pensamientos positivos. Con quien te relaciones hoy, lo que escuches y leas en el presente, influirá en gran escala dónde estés en los próximos años.

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Aquello en lo que piensas cada día, a cada momento, crea una emoción que domina tus actos y determina tu futuro. Por tanto, alimenta y concretiza los objetivos que te producen emociones positivas.  Escríbelos de manera clara y detallada. Visualízate consiguiéndolos, y mantén el entusiasmo por lograrlos. Utiliza siempre un lenguaje positivo, piensa en lo que deseas ser, tener y hacer; y no en lo que no deseas. Enfócate en lo que quieres, no en lo que temes. Todo ocurre primero en nuestra imaginación. Actúa como si ya hubieras conseguido aquello que anhelas… antes decíamos VER PARA CREER,,,, ahora decimos CREER PARA VER.  Créete  en todo lo maravilloso que te puedes construir y en todo lo que puedes llegar a logar, es decir como si ya te hubieras convertido en la persona que imaginas, como si ya estuvieras viviendo la vida que sueñas. Así es como se construye tu futuro, creando primero en tu mente la vida que quieres vivir. Graba esas imágenes en tu memoria, con ello conseguirás el valor para luchar, la energía para persistir y la alegría para vivir. Se tu mejor amig@!! Cree y confía en ti!

Abrazo de luz!!