Hoy amanecí emocionada por ser una semana llena de muchas actividades. Terapias, sesiones de coaching y además fuimos invitados (RELAXARIUM) a una Feria de Salud, lo cual nos permite llevar beneficios a las personas que se acerquen a nosotros.
Una de las partes que me gusta mucho de estas actividades es cuando trato de darle a las personas algunos tips de coaching. Mucha gente que nos visitó en la última feria que fuimos invitados llegaban a nuestro stand y me decian por ejemplo: sufro de dolores en el cuello, o espalda, dolores en las piernas y también tengo estrés! Yo decia ok, veamos, si te pregunto cual es tu nivel de estrés del 1 al 10, algunos me decian que 8, 9 , 10 y hasta 11!! jaja . Luego preguntaba : que haces para que ir disminuyendolo? Que acciones realizas para descarcargarte del estrés? La mayoría no realizaba ninguna acción con buenos resultados.
Luego ibamos a la parte emocional que es de donde provienen entre el 70 y 80 porciento de nuestros problemas de salud haciéndoles la siguiente pregunta: Tu eres feliz con lo que haces? Eres feliz con tu vida? Y obviamente como estabamos hablando de salud física , parecía que le habia paralizado cualquier emoción que estaba a punto de salir. Algunos me decian que si, y a esos les decia que bueno,, ,entonces, si te pregunto del 1 al 10 en donde esta tu felicidad, que me dirias? Recuerdo una persona que me dijo 7 (lo mismo que contesté yo cuando me hicieron esa pregunta la primera vez) . Yo luego le pregunté: QUE TE FALTA PARA LLEGAR A 10? No me supo responder...
Si hoy lees estos párrafos, preguntate a ti mismo si eres feliz y del 1 al 10 donde te situas? Muchas personas dirán que llegar a 10 es imposible, sin embargo todo depende de la PERCEPCIÓN que le demos a todo lo que representa nuestros estados de ánimo, además donde la buscamos. Si partimos que la felicidad es un camino, y no un destino, podremos disfrutar de toda acción que represente una satisfacción para nuestras necesidades básicas (seguridad, conexión, variedad, reconocimiento, crecimiento y constribución)
Que necesitas hoy para ser feliz? Que acción debes realizar para poder disfrutar de lo que harás?
Hoy es un día maravilloso. El ingrediente secreto para toda acción a ejecutar, podria decir que es el Amor! Hacer todo con el mejor deseo nos permitirá elevar nuestros estándares de las acciones que hagamos en el día y dar ese salto de nuestra zona de confort a otro nivel superior, obteniendo resultados extraodinaros. Algunos otros ingredientes que se derivan de este son dedicación, serenidad, prudencia, actitud positiva, dinamismo y buena voluntad.
Cuales utilizarás hoy?
Que tengas una día de mucha acción con un gran toque de amor!
Bendiciones y abrazos de luz...
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